Alleen de in natuur om thuis te komen bij jezelf
“And she sat there for hours not wanting to leave, for the forest said nothing, it just let her breathe.”
-Becky Hemsley
Ik loop tussen de bomen, voel het zonlicht op mijn huid en luister naar het zachte geritsel van bladeren in de wind. Mijn schouders zakken. Mijn pas vertraagt. Als ik alleen in de natuur ben, valt alle ruis weg.
Het bos is voor mij een plek waar ik me vrij voel. Een plek waar ik mezelf volledig kan zijn. Waar mijn innerlijke stem helder klinkt en mijn creativiteit vrij kan stromen. Alleen de natuur in gaan kan helend zijn. En soms ook confronterend.
De helende kracht van alleen zijn
Als ik in mijn eentje in de natuur ben, ontstaat er ruimte in mijn hoofd. Mooie inzichten kunnen omhoog komen. Maar soms ook verdriet, onrust of oude onzekerheden. Ook die mogen er zijn. De natuur oordeelt niet. Er is geen goed of slecht. Hier kan ik gewoon zijn in het moment, precies zoals ik ben. In de ruimte kan heling plaatsvinden.
De natuur heeft me geholpen om mezelf beter te leren kennen. Door veel alleen in het bos te zijn, kreeg ik de rust en ruimte om te reflecteren op de dingen waar ik mee worstelde.
Ik leerde dat ik stil mag zijn als ik dat wil. Dat ik mijn eigen pad mag volgen. Dat ik niet mee hoef in wat de maatschappij van me verwacht. Dat ik me niet schuldig hoef te voelen omdat ik anders ben. En dat ik tijd voor mezelf mag nemen wanneer ik daar behoefte aan heb.
Waarom stilte zo waardevol is
Ik voel me thuis in de stilte en rust van de natuur. Ik voel me thuis wanneer ik omringd ben door bomen. Ik voel me thuis wanneer de enige geluiden die ik hoor het geruis van de wind is en vogels die zingen.
Door de rust en ruimte in mijn hoofd helpt de natuur mij m dingen op een rijtje te krijgen. Dan hoor ik mezelf weer. In plaats van twijfel of moeten of malende gedachten.
Een uitnodiging aan jou
Ik wil je uitnodigen om deze week eens alleen de natuur in te gaan. Misschien voelt het onwennig om echt alleen te zijn. Maar als je jezelf de tijd geeft om door dat gevoel heen te bewegen, verzeker ik je dat er zoveel moois te vinden is aan de andere kant.
Vind je het spannend om alleen de natuur in de gaan? Dan raad ik je aan om eerst eens een korte wandeling in je eentje te maken. Door langzaam maar zeker meer tijd alleen door te brengen wordt dit steeds makkelijker.
Ik vind het soms nog steeds spannend om alleen op pad te gaan. Maar meestal zijn het irreële angsten die me tegenhouden. En telkens weer merk ik dat wat ik ervoor terugkrijg zoveel mooier is dan de angst die me wil tegenhouden.
Een uitnodiging aan jou
Als je met vragen loopt of ergens helderheid over zoekt is de natuur is daar een prachtige plek voor. Alle antwoorden zitten al in jou maar ze hebben stilte nodig om gehoord te worden.
Ik merk zelf dat na ongeveer een half uur alleen in de natuur mijn hoofd stiller wordt en de inzichten komen. Ook dit kun je rustig opbouwen. Misschien vind je het fijn om te wandelen of wil je liever ergens rustig gaan zitten. Doe wat het beste voor jou werkt.
En als je jouw bevindingen of ervaringen wilt delen, dan hoor ik graag van je! Je kunt me gerust een berichtje sturen.
