Werken met de energie van de lente: 3 Seizoenstips
Na de stilte van de winter komt de natuur in de lente weer tot leven. Bomen en struiken krijgen nieuwe knoppen, de eerste lentebloemen steken hun hoofden boven de grond en de dagen worden langer en lichter. Dit is de tijd waarin alles zich opent en gaat groeien. Niet alleen in de natuur, maar ook in onszelf.
Het voorjaar nodigt je uit om de energie van vernieuwing te omarmen, je eigen ritme aan te passen en ruimte te maken voor nieuwe ideeën, dromen en doelen. Het is een tijd om los te laten en jezelf open te stellen voor alles wat het nieuwe seizoen te bieden heeft.
In deze blog deel ik drie seizoenstips waarmee jij kunt meebewegen met de natuur en de energie van de lente optimaal kan benutten.
Inhoudsopgave
Tip 1: Jezelf openstellen voor nieuwe mogelijkheden
De lente is hét moment om jezelf – net als de natuur – weer te openen. Misschien heb je je de afgelopen winter wat teruggetrokken, meer naar binnen gekeerd. Dat is heel natuurlijk. Maar nu mag je zachtjes aan weer naar buiten treden.
Het voorjaar nodigt je uit om ontvankelijk te zijn voor nieuwe inspiratie, onverwachte kansen en verrassende wendingen. Door met een open houding het seizoen in te gaan – zonder meteen alles in te vullen – ontstaat er ruimte voor magie. Soms komt het mooiste precies op het moment dat je er niet naar op zoek bent.
Reflectievraag: Waar in jouw leven mag er weer wat meer ruimte ontstaan? Wat mag je loslaten zodat er iets nieuws naar binnen kan waaien?
Tip 2: Laat alles weer stromen
De lente is een een transitieperiode, waarin we van de rust, geborgenheid en donkerte van de winter naar de levendigheid, openheid en het licht van de lente bewegen.
Tijdens deze periode is het heel normaal om te moeten wennen aan alle veranderingen. Wellicht merk je dat je wat meer vermoeid bent of heb je tijd nodig om te acclimatiseren aan het toenemende licht. Je lichaam en geest kunnen dus zeker wat extra support nodig hebben.
Veel eetbare planten en kruiden die tijdens de lente beginnen te groeien werken reinigend en stimuleren ons lichaam om alles weer te laten stromen. Dit kan je helpen om moeheid en futloosheid tegen te gaan.
Denk hierbij aan kruiden zoals brandnetel, dovenetel, paardenbloem, kleefkruid, vogelmuur, weegbree en zevenblad. Deze kruiden bevorderen de spijsvertering, ondersteunen de leverfunctie en helpen om het lichaam te ontdoen van ophopingen van afvalstoffen.
Je kunt ze eenvoudig toevoegen aan soepen, pesto’s en salades. Of je kunt er een kruidenthee van zetten. Hier vind je een simpel recept voor een paardenbloemthee.
Tip 3: Zet nieuwe intenties voor het komende jaar
Het voorjaar biedt de perfecte gelegenheid voor het zetten van nieuwe doelen, geïnspireerd door de ontwakende wereld om je heen.
Pak een notitieboekje, ga zitten op een plek waar je je fijn voelt — misschien wel buiten in de zon of bij een open raam — en laat je gedachten stromen. Wat wil je deze lente (en het komende jaar) laten groeien? Welke zaadjes wil je planten?
Schrijf je ideeën, verlangens en dromen op. Denk aan verschillende levensgebieden: werk, gezondheid, relaties, creativiteit, persoonlijke groei, ontspanning… Maak je doelen vervolgens concreet en behapbaar.
Extra tip: Maak een moodboard met beelden, woorden en kleuren die jouw intenties voor het komende jaar weerspiegelen. Hang het op een plek waar je het elke dag ziet — zo blijf je geïnspireerd én verbonden met je doelen.
