Leven volgens de seizoenen: Wat is het en hoe doe je dit?
Leven volgens de seizoenen is een prachtige manier om bewuster te worden van je connectie met de natuur en om de veranderingen van elk seizoen te omarmen.
In dit artikel ga ik dieper in op wat leven in het ritme van de seizoenen precies inhoudt, hoe je deze levensstijl op een manier kunt toepassen die voor jou werkt, en geef ik concrete voorbeelden van hoe dit er uitziet in de praktijk.
Inhoudsopgave
Wat verstaan we onder leven volgens de seizoenen?
Leven volgens de seizoenen is geen vast omlijnt begrip. Er zijn veel verschillende manieren om meer in connectie met de seizoenen te leven. Wat er aan ten grondslag ligt is een bewustwording van hoe de natuur door het jaar heen beweegt en hoe je hiermee in balans kunt leven.
Dit vraagt ons om ons open te stellen. Om met aandacht en rust naar de veranderende seizoenen te kijken. Te observeren welke energieën elk seizoen met zich meebrengen en in te tunen op wat deze energieën met ons doen.
De invloed van de seizoenen op de wereld om ons heen is een weerspiegeling van wat er in onszelf gebeurt. De energieën die om ons heen zorgen voor de veranderingen van de natuur hebben namelijk ook invloed op ons mensen. We staan in volle verbinding met de cycli van de natuur.
Zodra je je hier bewust van bent kun je bepaalde aspecten van je leven zo inrichten dat je optimaal gebruik kunt maken van wat elk seizoen te bieden heeft.
Welke energieën brengen de seizoenen met zich mee?
Elk seizoen staan er bepaalde thema’s en energieën centraal. Deze zorgen voor veranderingen binnen en buiten ons.
🌷 De lente - ontkieming. De lente zorgt voor nieuwe energie en is de perfecte tijd om nieuwe plannen en doelen te stellen.
☀️ De zomer - expansie. De zomer is het seizoen om dingen volledig tot bloei te laten komen en te genieten van de vruchten van je werk.
🍂 De herfst - verandering. De herfst staat in het teken van loslaten en ruimte te maken voor verstilling. Het is een periode van transformatie en voorbereiding op de donkere maanden.
❄️ De winter - rust. De winter is het seizoen om een stapje terug te doen, naar binnen te keren, op te laden en te reflecteren voordat de cyclus in de lente weer van voren af aan begint.
Nu je globaal weet welke energie elk seizoen heeft, kun je gaan kijken hoe je hiermee kunt meebewegen in je eigen leven.
Hoe begin je met leven volgens de seizoenen?
Zoals ik hierboven al beschreef begint leven met de seizoenen bij bewustwording van de wereld om ons heen. Hiervoor heb ik een aantal vragen geformuleerd die je hierbij kunnen helpen:
Wat gebeurt er in de natuur in dit seizoenen?
Welke (subtiele) veranderingen neem ik waar in de natuur?
Welke energieën en eigenschappen staan er centraal?
Daarna kun je jezelf afvragen:
Hoe voelen de veranderen voor mij? (Fysiek, mentaal en emotioneel)
Hoe ervaar ik de energieën en eigenschappen?
Hoe kan ik de voordelen optimaal benutten?
Welke thema’s zijn voor mij op dit moment belangrijk?
Welke aspecten zijn een uitdaging voor mij?
Wat kan mij helpen om in balans te blijven?
Neem de tijd om deze vragen voor jezelf te beantwoorden. Je krijgt dan een dieper beeld van hoe de seizoenen in jouw omgeving verlopen en hoe jij daarop reageert. Dit bewustzijn is de basis: je ontdekt welke invloeden de seizoenen op jou hebben en wat jij nodig hebt om mee te bewegen met deze ritmes.
Leven volgens de seizoenen op jouw unieke manier
Belangrijk om te beseffen: er is geen vaste manier waarop je volgens de seizoenen kunt leven. Het is iets heel persoonlijks. We voelen ons niet allemaal hetzelfde in elk seizoen. Wat jij nodig hebt of graag doet in een bepaald seizoen, kan anders zijn dan wat iemand anders nodig heeft. Leven volgens de seizoenen mag dus ingevuld worden op een manier die aansluit bij wat voor jou het beste werkt.
Voorbeeld: verschillen in beleving van de winter
Ik vind winters geweldig. Ik houd ervan om me in de wintermaanden terug te trekken en meer rust te nemen. Voor mij voelt dit natuurlijk en fijn. Maar voor een ander kan de winter juist een lastige periode zijn. Het verminderde daglicht kan leiden tot somberheid en vermoeidheid. Voor die persoon is het belangrijk om hierop in te spelen en te onderzoeken wat kan zorgen voor meer balans.
Als je jouw eigen manier vindt om met de seizoenen mee te bewegen, wordt het niet alleen een manier om in harmonie met de wereld om je heen te leven, maar ook om in connectie met jezelf te zijn.
Praktische toepassingen van leven met de seizoenen
Er zijn veel praktische manieren om de seizoenen een plek te geven in je dagelijkse leven. Hieronder vind je een aantal voorbeelden en ideeën:
Je leven plannen volgens de veranderingen van de seizoenen.
Dagelijkse ritmes aanpassen volgens de seizoenen.
Zelfzorg rituelen aanpassen aan de seizoenen en jouw behoeftes.
Meer voedsel van het seizoen eten en maaltijden aanpassen aan de seizoenen.
Een seizoenstafel maken en de seizoenen naar binnen halen.
Seizoensfeesten vieren, zoals midwinter en midzomer, of bijvoorbeeld een lente- of oogstfestival.
Seizoensrituelen toepassen en misschien wel zelf bedenken.
Meer tijd bewust buiten in de natuur doorbrengen.
Observeren van wat er in de natuur gedurende het jaar door gebeurt, in bijvoorbeeld een natuur journal.
De ritmes van de zon en maan volgen.
Jouw persoonlijke ritmes en seizoenen volgen, zoals een menstruatiecyclus of levensfase.
Wil je meer lezen over de pluspunten van deze levenswijze? Bekijk dan ook eens mijn blogpost 7 voordelen van leven met de seizoenen.
Leef jij al volgens het ritme van de seizoenen? Hoe ziet dat er voor jou uit? Hopelijk heb je met deze tips en inzichten inspiratie gekregen om jouw leven (nog meer) in te richten naar het natuurlijke jaarritme. Zo creëer je meer balans, een diepere verbinding met de natuur en met jezelf.
